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Veranstaltungsreihe für Frauen: „Frauengesundheit“

gesund...

bewegt...

entspannt...

Natürlich Helfen und Heilen in verschiedenen Kulturen

Hausmittel aus aller Welt austauschen und gemeinsam herstellen

Do: 01.03.12 10:00-12:00 Uhr

Ort: Interkultureller Mädchentreff

Mi: 14.03.12 18:00-20:00 Uhr

Ort: Flotte Lotte

fit is(s)t gesund

„Rundes Tisch“ - Gespräch, Austausch und Anregungen

wir erstellen gemeinsam einen „fitten“ Imbiss

Do: 19.04.12 10:00-12:00

Ort: Interkultureller Mädchentreff

Achtsamkeit als Weg zu innerer Ruhe, Gelassenheit und Lebensfreude

Was bedeutet Achtsamkeit für mich?

Welcher Aspekt liegt mir besonders am Herzen?

Wie kann ich Achtsamkeit in meinen Alltag integrieren?

Diesen Fragen werden wir uns durch Stille, Austausch und versch. Übungen nähern

Sa: 21.04.12 12:00-15:00 Uhr

Ort: Flotte Lotte, Renate Parensen

Qi Gong

Mit langsamen und sanft aufeinander folgenden Bewegungen des Qi Gong werden Körper und Geist entspannt. Bei regelmäßigem Training steigert Qi Gong das körperliche Wohlbefinden und verbessert die Funktion aller Organe,.. weil die vitale Energie ungehindert fließen kann.

Qi Gong ist für Menschen jeden Alters geeignet.

Mi: 23.5.12 18:00-19:30 Uhr

Ort: Flotte Lotte, Angela Treder

!!!Stress lass nach!!!

Entspannungsmethoden zur Entschleunigung des Alltags

Do: 24.05.12 10:00-12:00 Uhr

Ort: Interkultureller Mädchentreff

Bewegung hält fit

Rundgang über die Sportparcoure für Frauen jeden Alters

Mi: 06.06.12 10:00-11:30 Uhr

Treffpunkt: Flotte Lotte, (Zeinab Nasereddin, MGH)

Diese Veranstaltungsreihe wird organisiert von der Koordinierungsstelle Gesundheitsförderung für Mädchen und Frauen und findet statt in Kooperation mit:

Flotte Lotte Kommunikations- und Lernzentrum für Frauengesundheit, Senftenberger Ring 25, 13435 Berlin, Tel.: 030-416 70 11 info@flotte-lotte-berlin.de

Frau Kowas – Frauenbeauftragte Bezirksamt Reinickendorf von Berlin Abt. Jugend, Familie und Soziales Eichborndamm 215-239 13437 Berlin Tel.: 030-90294-2309 brigitte.kowas@reinickendorf.berlin.de

AlbatrosgGmbH Integrationslotsinnen Auguste-Viktoria-Allee 17 13403 Berlin Tel.: 322 922 180

10:00 - 12:00 Fit in Deutsch - fit in den Alltag: lockere Gesprächsrunde

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Anmeldungen sind für diese Gruppen nicht erforderlich. Frauen, die sich für eine Teilnahme interessieren, kommen einfach vorbei.

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